RTG 오메가3 필수영양소_스포츠리서치 오메가3

안녕하세요~!

 

건강의 소중함을 느끼면서

영양제에 관심이 많이 생긴 것 같아요

잔병치레가 없었는데

2년 전부터 1년에 2번은 꼭 

독감에 걸리고 근육통이나 두통이 많이 생겼어요

몸도 약해지고

노화가 진행되고 있는 것 같아 

지금부터라도 건강관리에 신경 쓰려고

노력 중이에요

 

바쁜 현대에 영양제는 필수품이 되었죠

필수 영양소인 오메가 3에 대해 이야기하려 해요

 

오메가 3은 우리 몸에 반드시 필요한 필수지방산이지만 

몸에서 자체 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제로 보충해야 하고 

착한 지방으로 잘 알려져 있어요

 

 

오메가 3의 효능

혈관 콜레스테롤 수치를 낮춰준다

 만성염증을 조절해 주며 암세포의 전의를 막아준다

          혈압, 당뇨 심장이나 혈관대사에 문제가 있을 때 도움을 준다

안구건조증, 눈이 피로할 때 도움 준다

관절염에 도움을 준다

다이어트에 도움을 준다

 

오메가 3은 

DHA와 EPA가 있는데 

DHA는 뇌, 신경계 조직, 눈 망막을 구성하고 있어요

뇌세포 기능 및 기억력을 좋게 만들고 치매에 도움이 돼요

눈 망막에서 시력을 보호해 줍니다.

EPA는 콜레스테롤을 낮춰주고 혈소판이 응고하거나 

혈액이 진하게 되는 것을 막아주기 때문에 혈액순환에 도움을 주며 

각종 염증을 차단해줘요

 

지방산에 분자구조에 따라 TG, EE, RTG 3가지로 나뉘는데

TG와 EE를 단점을 보완한 RTG형태는 흡수율이 매우 좋다고 해요

 

유튜브 유명 약사분들이 추천하는 스포츠 리서치 오메가3를 섭취하고 있어요

스포츠 리서치 오메가3는

소형 어류에 속하는 알래스카 야생 명태만으로 만들었다고 해요

 장기간 섭취해야 하니 품질이 아주 중요해요!!

 

 

오메가3의 하루 권장량 1인 500g~2000g이고

저는 하루 한알 먹고있어요

식사 후에 섭취해야 하고

식사 전에 섭취할 경우 위에 무리가 가서 위장장애를 일으킬 수 있어요

 

 

EPA에 690mg DHA에 260mg

다른 성분들과 합쳐서 총 1250mg 함유되어 있고

채네 흡수율이 좋은 RTG형태로 되어있어요

 

오메가 3은 열에 약해서 원료가 산패되거나 변질될 수 있어요

햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 두시면 될 것 같아요

오메가 3이 몰랑해지거나 비릿한 냄새가 나면 산패된 것 일수 있으니

아까워하지 말고 버려야 해요

산패된 오메가 3은 발암물질과 같다고 합니다.

 

 

노란색을 띠고 있어요

매일 챙겨 먹는다는 게 깜빡깜빡해서 좀 오 래더 뒀더니 

살짝 몰랑해져서 버렸어요!!!

 

크기가 좀 큰 편이긴 한데 제가 삼키기엔 괜찮았어요

오메가3가 비릿한 냄새로 섭취하기 힘들어하기도 하는데 

스포츠 리서치 오메가3는 비린내가 나지 않아서 애용할 수 있는 제품입니다

 

 

만성피로를 달고사는데

잠을 자고 일어나도 개운함을 느끼지 못했어요

항상 찌뿌둥하고 몸이 무거운 느낌,,,,,

불규칙한 식습관과 편두통이나 근육통이 자주 생겼어요

그러던 중 이 제품을 약 2년 정도 섭취하고 있는데 

혈액순환에 도움이 되었던 건지

자고 일어났을 때 몸이 가벼워졌고

무기력함이 사라진 걸 느낄 수 있었어요

 확실히 효과를 보고 있어서 앞으로도 

꾸준히 복용하려고 해요